提起香粑沟和美人凼，还有一段美丽的传说：
相传很久以前，香粑沟旁住着一户人家，父母早逝，只留下一位二十出头的小伙子，名叫香哥，靠父母留下的两架香粑车，磨香粑做冥香度日，日子过得很清苦。离香粑沟不远的盖冗寨，有个姑娘叫杨花，爹妈也已去世，由哥嫂抚养成人。杨花与香哥从小就认识，在经常交往中产生了爱慕之情。光阴似箭，不觉杨花已涨到十八岁，出落得眉清目秀，周围寨子到她家提亲的人几乎踏破门槛，杨花姑娘都没有答应，背地里却悄悄叫香哥来提亲。香哥好生高兴，提着简单的提亲礼品来到杨花家提亲，怎奈杨花的哥嫂要他拿出一百两银子，否则就不把妹妹许配给他。
去哪里弄一百两银子呢？香哥一筹莫展。这一天，突然一个衣衫褴褛的白胡子老人，扛着一小块木头跌跌撞撞来到他家门口，有气无力地说：“好心的哥哥，我已经两天没吃饭了，我用这快木头跟你换碗饭吃行吗？”话没说完，老人就瘫软到了地上，香哥忙把老人扶进家，把刚煮好的饭让给老人吃了。良久，老人精神舒缓过来，站起身说：“小哥，谢谢你救了我，我走了，这快木头就送给你了。”香哥执意不收，老人又执意要送，两人相持不下，最后，老人把木头往沟边一扔，说：“你不要，我也不要了。”说完，老人飘然而去。
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