从江县百岁老人宁胜娥，儿孙40余人，四世同堂，
从江县百岁老人宁胜娥的长寿证书
原生态的民族文化 富集延年益寿的快乐基因
从江的长寿文化与少数民族文化紧密相联，19个纯朴的少数民族和谐共处，文化奇特瑰丽而丰富多彩。最为世人所熟知的便是天籁之音“侗族大歌”和瑶族神奇的“药浴文化”。
首先，苗、侗民族都有“饭养身、歌养心”的传统共识。有传言，在寨子里要找到一个不会唱歌的人很难，找一个能唱三天三夜的人却很容易。生活上的任何事情和烦恼都可以通过歌声来化解。“歌声一出，想生气都难喽”，尤其是天籁之音“侗族大歌”。这也很好的验证了 “原生态美食养身，原生态文化养心”的道理所在。
其次，从江瑶族药浴是瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴养生保健之道。有治病防病和保健养生、抵御病毒侵害之功效。民国《从江县志概况》记载：“板瑶好清洁，家必备一浴桶，劳作回家必药浴一次，因处深箐，又好清洁，故长寿者居多。”
最后，少数民族文化讲究“尊重老人、爱惜老人、关心老人”。他们认为长寿老人是祥瑞，是一个地方、一个民族生活安定、村寨和谐的体现。加上近年来在全社会营造爱老、敬老的社会氛围里，从江县相关部门也在积极的搭建尊老爱老助老的服务平台，努力构建长寿老人保护机制。并将此举纳入长寿旅游开发的范畴。都说，广西的巴马是长寿村，我看，贵州从江县的苗乡侗寨也不逊色，同样是名符其实的“长寿之乡”。
如果说死亡是人类的终极恐惧，而生命的延长就是对死亡和恐惧的抵抗。人生如牌局，长寿可以不是人生的目标，但健康地活着绝对是值得尝试的。我想这就是从江的百岁老人们给我们最好的启迪。注重生命的内涵和张力，让有限的人生拥有无限的可能与精彩。
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