长滩村临巴拉河而居，是一个苗族文化十分浓郁且有着显著苗族文化特征的方南支系的苗寨，全村300多户，全村十四个姓氏，按照苗族子联父名的方式，其历史可以追溯到元末明初，历史文化悠久。长zhang（仄声第四声）滩tan。“长”苗语意为坪地，“滩”苗语意为楼梯，苗语中为梯子基脚的坪地，汉语拼音应读第四声。长滩村的名字来源于一个传说，国家首批重点旅游村寨、国家级三A景区。

相传，在很久很久以前，长滩村和周边村寨都有着每年秋收秋种后都要到天上踩鼓踩芦笙的说法，不知道到哪一年，又到天上踩鼓踩芦笙的时间，方圆十里的村寨都去天上踩鼓踩芦笙去了。

长滩村里，仰、妮两姐妹和弟弟玖因为年纪小没去。

大人都走后的这晚，三姐弟早早的吃了晚饭，洗漱打算睡觉。

这一晚，整个村寨十分寂静，星光在夜空中闪烁，仰和妮用几曲悦耳的苗歌把玖催入了梦乡，不一会仰和妮也进入了梦乡。

半夜，伴随几声犬声，一阵急促的敲门声划破了长滩寂静的上空，门外一个凶恶的老便妈的叫门声把仰、妮、玖惊醒。

仰小心翼翼地问敲门者是谁。门外传来了一个沙哑的声音说，我是妈妈，快开门，仰和妮对望着，小心翼翼的回，妈妈去天上跳舞了，你不是妈妈。

这时，老便妈用她那沙哑的声音说，我不放心你们，所以就一个人先回来了，你们快点开门。

仰和妮惊讶对望着，说你不是妈妈，妈妈去天上跳舞的时候都穿金戴银去的，而且妈妈的手比较光滑。仰和妮说出妈妈的特点。

一会，老便妈把她那粗糙的长满黑毛的右手伸了进去，回答说我是妈妈。看着这只丑陋的手，两姐妹又轻声细语的说，妈妈戴手镯，你没有。老便妈才知道露馅了，赶忙就近找了一个篦子虫种套在手臂上，还挖了一坨黄泥巴敷在手上，通过门缝伸了进去，让俩姐妹摸摸。仰和妮摸了摸，感觉与手镯没有太大悬殊，又说我们的妈妈胸前还带有银项链，而你没有。老便妈就在附近找了条蛇挂在脖子上，说，你们摸摸看，这是不是。在那个没有灯火照明的年代，仰和妮伸手摸了摸，确定脖子上的确有了个长长的东西。此时两姐妹心中信了这是她们的妈妈，说：那就进来吧。于是两姐妹打开了门，让老便妈进了门。和老便妈才说了几句话，老便妈说：这几天大家也累了，咱们早点休息吧，你们姐妹俩睡这头，我就睡在玖那头。

于是老便妈和三姐弟都睡了，半夜床的那头传来了啃东西的声音，把俩姐妹从梦中惊醒。仰叫醒了在旁边的妮，轻声说妈妈在吃东西。仰和妮于是就对老便妈说，妈妈你在吃什么啊？老便妈说，我在吃老黄豆，小孩子不能吃。仰和妮又说，妈妈，我们折腾了大半夜，也饿了，给一点点吃嘛。经不住仰和妮的坚持，老便妈才把一个小手指给了仰和妮：“快点吃，吃了好睡觉。”两姐妹接住摸了摸，惊呆了，这不是我们弟弟玖的手指吗！

仰和妮被老便妈这样的举动惊住，两姐妹心下骇然，老便妈把我们的弟弟给吃了！但是很快她们就冷静了下来，姐妹相对而视，复仇计划在心里酝酿。仰对着老便妈说我肚子好疼，妮也心领神会的说：“不好我也疼得厉害。”于是姐妹俩以方便为由要求出去方便。

两姐妹在出门时商量了怎么解决这个可恶的老便妈。在那时候万物皆有灵性，两姐妹交代门栓说，如果我们出门时老便妈催我们，你就回答我们还没方便完。

过了一会，老便妈问仰和妮好了没有，门栓说还没。这样大约过去了一个半时辰，仰和妮利用这个机会爬到二楼并把梨田的犁铧烧得通红，准备杀了这个可恶的老便妈。于是仰和妮在楼上不停的翻滚楼上的坛坛罐罐和木桶，声音响彻整个村。老便妈惊慌失措，用被褥死死的捂住自己，大叫怎么回事两个女儿。仰和妮答道，打雷了妈妈，你赶紧躲到在床边的铁盒子去。老便妈不知是计，赶忙跑了进去，躲进了铁盒子，说我已经躲进来了，打雷结束了我再出来。仰和妮知道老便妈躲进铁盒子后，妮下来把铁盒子死死的锁住。一会老便妈感到饿了，就向仰和妮素要食物，这时仰和妮知道机会来了，就给了老便妈一点食物。老便妈的饭量大得惊人，还不断的素要食物，仰和妮复仇的愿望何等的强烈，打开箱子说，妈妈这还有肉，你张开嘴，我们来喂你。老便妈不知道是烧红的犁铧，赶紧张大嘴巴，心想又要有肉吃了。她就紧闭双眼张着那血盆大口等待美食。仰和妮把烧得通红的犁铧投入老便妈张开的血盆大口中，老便妈将犁铧吞入腑中，老便妈的报应终于来了，挣扎中老便妈用她那万劫不复的言语说早知道这样我就早把你俩吃掉！不一会儿老便妈就咽气了。仰和妮解决了老便妈后，想尽快把家里发生的事情告知在天上载歌载舞的妈妈。于是两姐妹求助在门外的喜鹊，喜鹊听后答应了两姐妹的请求，飞身就飞上去了。飞呀飞呀，飞到一半就飞不上去了，它就飞回来告诉两姐妹，我飞到一半就飞不去，我太重了，飞不了，你们再另寻他物吧。于是两姐妹又再求助会飞的物种。这时耳边开始有了蝉鸣的声音，于是两姐妹就求助蝉，蝉答应了她们的请求，就飞了上去。但蝉快到天上的时候又飞不了了，就飞回来，告诉两姐妹：“我因为内脏重了，快到天上的时候就飞不上去了，你们把我的五脏六腑取下来，我回来再装进去。”于是两姐妹按照蝉的要求把蝉的五脏六腑取了出来，放在碗柜上。蝉又飞了上去，蝉在踩鼓踩芦笙舞的现场，用鸣声把这一消息告诉了在天上的人们。一开始大家不知道是什么，都在责怪蝉太烦了，这时赶过来的仰和妮的母亲榜认真聆听才知道蝉声在说着怎样严重的一件事。“拉拉哩哩翁，老便妈把人间的人都吃了，你们赶紧回去看看。”大家知道后都很惊慌，就争先恐后的回人间，当一半人们通过天梯回人间时，因为人太多，又争先恐后，天梯就折断了，有一节漂到了施洞旧州上面，天梯从此断落，长滩也因此而得名。