贵州省惠水县九龙的苗族摔跤活动，已有三百多年历史。
九龙苗族的摔跤方式很独特，摔跤手必须彼此抓住对方的腰带，只靠臂力和腰腿劲相互角力。
相互将右手插过对方的左肋，右肩互抵将布带绕过对手的腹部，两手抓牢，正如斗牛时两头牯子头角相抵的架势。
发出号令后，方能开始搏斗，先倒地者为输，一般是三盘两胜。
摔跤场上，龙腾虎跃，扣人心弦。谁要是能摔倒所以的对手，谁就被誉为“盖场”的摔跤王。
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