交宫苗寨位于台江县南宫镇，距县城30公里。这里不但保留了苗族古民居、苗族习俗等原生态苗族风情，还保存了古水井、古石、古水碾、祭祀祠等民族文化遗址和实物。村寨内万木葱翠、古树参天，森林植被完好，苗族歌舞、民族文化皆富有特色。村寨里有一处非常好民宿，是旅居创作、文化研究的绝佳去处。
第三站：反排村——看反排木鼓舞、听多声部情歌
反排村位于台江县方召镇，距台江县城 26 公里。村子四面环山，掩映在绿树翠竹之中，寨内有清流小溪穿寨而过，民居依山而建，错落有致。房屋主要以木结构吊脚楼为主，依顺山势，次第升高。有斗牛坪、起鼓山、议榔坪、藏鼓洞等景观。这里是被誉为“东方迪斯科”——反排木鼓舞的起源地，反排木鼓舞于2006年6月被列为首批国家级非物质文化遗产项目名录。方召苗族多声部民歌曲调优美动听，情感细腻感人，2008年6月被列为第二批国家级非物质文化遗产项目名录。反排被文化部誉为中国民间文化之乡。2017年6月，由中国扶贫基金会支持建成的反排精品民宿正式对外营业，游客可以在这里感受人类疲惫心灵栖息最后家园的意境。
第四站：长滩村——看龙舟竞渡、读传统村落
长滩村位于台江县老屯乡，属于巴拉河下游，距台江县城25公里。长滩村是中国苗族姊妹节和独木龙舟节发源地之一，也是独木龙舟比赛的最佳场所，长滩村独木龙舟是清水江流域独木龙舟最具代表性的龙舟之一，龙舟队先后夺得中国龙舟邀请赛独木龙舟组冠军、贵州苗族姊妹节独木龙舟冠军等多个奖项，被誉为独木龙舟冠军之乡。独木龙舟2008年6月被列为第二批国家级非物质文化遗产项目名录。长滩环境优美，苗族文化浓郁，苗族歌舞、风情风俗别具一格。传统村落、五彩荷花、小桥流水、风雨长廊，成为一道靓丽的风景。长滩村是旅游者感知领略独木龙舟文化的最佳胜地。
第五站：施洞苗族古镇——看银饰刺绣、寻红色遗迹
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