有能力的话，依登山活动的内容、性质，使用适当容量的背包，好比说 2 – 3天的活动加宿营的话背包容量约45-65l，如果是4 - 7天的活动就必需要65-80l的，当然还得视各人所携带的物品不同而有所调整，其目的为避免使用不合适的背包容量造成。

　　（1）大包小用：背包内物品过少，行走容易晃动轻者影响行走的情绪。重者过困难路线易失去平衡，产生危险。

　　（2）小包大用：背包太小，除了让自己困扰，亦造成全队分公粮不均的问题，再者背包太小使得多余的物品必须外挂背包外，这是很危险的，在过断崖时，常常因为一个小树枝或突出的岩块，发生坠落的危险。另外；过灌木林、箭竹林时都会阻扰你通行。

　　所以你可以准备25l、45l、70-80l（女生55-70l）三种不同容量的背包25l—攻顶用；不须强调背负及腰带系统，反而肩带的牢固性、布料的防水及耐用性为考量。因为攻顶时常是能带尽量带，挤得满满的，再来此容量背包多半缺防水背包套，故防水性很重要，并以能缩小方便携带为原则，有些小背包无法折叠反而不方便携带。45l---2-3天用；此容量较不讨好，一般经费不足的学生多半直接跳到60-80l的大背包，但实际上在3天的行程内此容量较适当。70-80l—长程纵走用；此为登山社员的基本配备，有了它！各种活动都跟得上。

　　2.重量分配：

　　参考行程记录，如果当天行程是好走的山径较多的话，比如说宽棱的草坡，依等高线走的林道，此时背包重心可升高往内靠,让重心落在臀部，把重量重、物体小的东西往上偏靠近背部放置，如此感觉会较轻松，但缺点是因重心高行走时稳定性较差；反之！如果当天需过断崖、爬岩、走瘦棱……就把重心降下，不过仍是尽量靠近背部，以免重心向外拉，造成肩部的负担。不管是采取以上哪一种方法；把睡袋防水处理好放最下面是不变的原则；一来放下背包时可有一个缓冲；二来睡袋是非得到营地宿营才会拿出来的物品，就给它压在底部吧！

　　3.防水处理：

　　不管是多防水的背包，一般上山打包时绝大多数人还会先加上一层塑料袋。其方法为先把背包底部的放睡袋分层拉炼拉开，选用的塑料袋最好是大的垃圾袋，可以让一个人站进去蹲下套住最好，因为当你需要紧急露宿时，这个袋子可能就是你的保命袋了。

　　套上去后再把睡袋用防水袋包装好开始往下装，依序睡袋、睡垫、再把备用衣物一套、及到营地才穿的羽毛衣或羽毛背心（看季节择一）往两边挤，让睡袋、睡垫很扎实的在底部，然后塑料袋卷起来再塞往两边，以上是我不管去哪的第一个动作；再来看活动情况放置其它的物品，等全部家伙都上背包了，不要忘了还有大背包的防水外套，可别忘了拿！