苗族姊妹饭节
苗族姊妹饭节是贵州黔东南清水江两岸苗族人民的一个传统节日，尤以台江施洞一带为盛。每年农历三月十五日，苗家山寨都要吃姊妹饭。三月十五日，姑娘们做好染成红、黄、绿色的糯米饭，用鱼虾做菜，饭里放上辣椒、松针之类做“迷子”，各自送给自己的心上人。传说张果老得知这个消息后，便到处宣传说：哪个“香更”（小伙子）要讨得“黛帕”（苗语：姑娘）做的五彩糯米饭，尝到“黛帕”捞的鱼虾，就不遭蚊虫叮咬。香更们一听，喜出望外，三月十五日一到，香更们便兴致勃勃地赶来向“黛帕”们讨五彩饭。香更与黛帕们对歌跳舞，玩得十分高兴，分手时，黛帕们便用帕子包上一团五彩糯米饭，里面放上“迷子”，作为礼物赠送给香更们，并再三叮嘱：吃完糯米饭后，莫忘把帕子亲自还回。香更们回到半路，各自打开帕子，瓣开糯米饭一看，里面有的“迷子”是包谷须，有的是松针叶，有的是木叶，有的是钩钩刺……这些香更们都很聪明，知道得了包谷须的，意味着要回赠几支丝线，得钩钩刺的，表明两人如同树枝相钩—心连心，终身相伴不分离；得树杈的，则意味着仅仅交个朋友。从此，香更和黛帕们来往频繁，最后结成美满姻缘。打这以后，每年农历三月十五，姑娘们都要准备五彩糯米饭，以鸡、鸭、米酒迎接香更们共同来过“姊妹饭节”，这个节日也就成了固定的节日。
“姊妹饭节”是青年人的节日，是一个藏在花蕊中的爱情节日。每到这个节日，姑娘们都要准备好五彩糯米饭，以及鸡、鸭、米酒，迎接邻寨的姐妹和小伙子们来过姊妹饭节。节日期间，姑娘们身着银光闪闪的华丽盛装，到踩鼓场上跳起优美的踩鼓舞，小伙子们则到江边划起龙船，节日气氛浓烈，热闹非常。
苗族姊妹饭节
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