社交舞蹈是境内世居民族进行社会交往、增进友谊、联络感情的群众性舞蹈活动。常在节日节庆时跳，而大多数情况下跳社交舞是青年男女们进行社会交往、自由选择配偶的主要社交活动。市境较有代表性的社交舞蹈有彝族的搭体舞、铃铛舞，苗族的芦笙集体舞、布依族的竹筒舞等。
自娱舞蹈是以自娱自乐为目的的舞蹈活动，境内各世居民族以此抒发和宣泄自己内在的情感冲动，从而获得审美愉悦的充分满足。较有代表性的自娱舞蹈有在各大工矿企业、厂区和城镇居民中跳的秧歌舞、交谊舞、威风锣鼓舞以及各类改编的集体舞、游行队列舞等。
体育舞蹈是舞蹈和体育相结合，以艺术审美的方式锻炼身体，使身心全面健康发展的舞蹈新品种。境内常见的体育舞蹈有健身舞、韵律操、中老年迪斯科、广场舞以及我国传统武术中的舞剑、舞刀和象征模拟各种动物、特定形象的象形拳等。六枝新窑一带“四印苗”支系民族跳的花棍舞，观赏性极强，为我市民间体育舞蹈的代表。
六盘水境内的各类民间舞蹈，大多以一种远古、神秘、激昂、庄严、肃穆的气氛呈现给观众。表演时，动作舒展大方、古朴奇特，套路变化灵活多样，节奏或铿锵或缠绵，场面或热烈或悲壮叫人叹为观止，它一方面强烈地吸引着观众的同时也成为六盘水民族民间文化的重彩之笔。
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