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苗族姊妹节分布在台江县的施洞镇、老屯乡和施秉县的马号乡，1万余户，5万余人，98%以上的人口皆于苗族。
历史渊源
苗族姊妹节，是汉语对这一苗族传统文化的称谓。苗族姊妹节，当地苗语方言称为“垄嘎粮”，“垄”意为吃，“嘎”意为饭，“粮”意为了确姊妹、朋友之聚的心愿。
苗族姊妹节是农历三月十五至十七，以年轻女子为主体的传统婚恋的一种节日聚会方式，世人誉称为情人节。苗族姊妹节历史久远，可以追溯到四千年前苗族居住在长江流域、环太湖地区先民们情爱婚恋生活的历史。对苗族姊妹节的来源，尽管传说很多，但当地有一首民歌唱词大意是这样途述的：“我们原来住东方，那里水天连成片，姑娘多得起堆堆，年年都吃姊妹饭。为了逃生向西迁，长别出嫁的姊妹，不知哪年才复还。我们来到新地方，我们还要邀起来，年年来吃姊妹饭，不忘我们姊妹情。”此外，当地的一个民间传说又道：“原来苗族住在东方水天相连的地方，后来人口增多，生活困难，有一部分人要向西方迁移。但是，已经出嫁的姑娘不能回来，就把他们接回来同姊妹们一起捞鱼虾聚餐（当地方言叫“打平伙”），团聚几天后，嫁了的回婆家去了，未出嫁的也嫁了，要迁的也走了。”由此可见很早以前苗族早已有吃姊妹饭（姊妹节）的习俗，在苗族社会，不管迁徙到何处，这种古风遣俗在历史发展中固定成一种方式，一直传承至今，尤其在“苗疆腹地”——台江县，从未间断。
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