基本内容
苗族姊妹节作为一种民俗、婚恋、社交方式，都有其特定的表现形式。
1、节前的准备是姊妹节必不可少的重要环节。
①每年一度的苗族姊妹节，凡没有银饰盛装的姑娘，节前几个月甚至半年以前的更长时间，父母就为其忙碌起来，父亲忙着筹钱为姑娘打造银饰或购买银饰；母亲急着为姑娘刺绣花衣。因为一套银饰盛装很昂贵，至少需要几 万元以上，有钱的人家，可以当年打制，无钱的人家要靠几年的积蓄甚至更长一些时间。因而往往存在一种一套盛装由母亲传给姑娘，再由姑娘传给下一代，旧了再翻新。，但无论是翻新或新打制，都需要数月以上作准备。刺绣花衣也是如此，绣一件上乘的花衣至少也需要三、四个月以上。他们认为：自己的姑娘在节日当中能穿一套银饰盛装就最为漂亮、最为美丽，最为合群，同时也最能体现自己的才能和富有。因为没有银饰盛装的姑娘在节中踩鼓，就上不了场，认为自己不如人家姑娘漂亮、美丽，只好站其侧边观看。所以，一切都要赶到节日到来时为姑娘准备就绪。
②备制五彩姊妹饭，是苗族姊妹节必不可少的食物和标志。节日临近，姑娘们为制作五彩姊妹饭，三三两两邀约到山坡上采摘姊妹饭花和乌米叶，并将其洗净。然后分别用大锅盛水将姊妹饭花煮出黄红色的汁夜。将乌米叶捣啐放到木桶浸泡出乌黑的汁液，然后过滤取汁，将这些不同色彩的汁液分别浸泡糯米，糯米经一晚上的浸泡，色彩浸透米粒，第二天再用清水浸泡白色糯米和用类似方法浸泡的红色和绿色糯米相调和，再用清水洗去表面浸入米粒的各色彩，以免互相沾染，直接上甑蒸煮。这样制作的姊妹饭五彩分明，鲜艳芳香可口。她们认为：五彩中的绿色代表自己美丽的家乡，红色象征昌盛发达，黄色象征五谷丰登，紫色象征紫气东来，白色象征纯洁的爱情，因此，制作五彩姊妹饭是她们表情达意、馈赠情郎的特别礼物，也是节日中最为重要的标志。
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